앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Chest
7 분 40 초, 강도 높음
Chest 7/30/24
25 분 25 초, 강도 높음
Chest and Biceps
30 분 30 초, 보통
Chest 7/8/24
20 분 30 초, 강도 높음
Chest & Triceps
11 분들, 보통
Chest
1 시간 28 분 45 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Gym Push Workout
49 분 39 초, 강도 높음
SWOLEvember - Chest- Friday
28 분 39 초, 보통
Mitch's Workout
11 분 20 초, 보통
Push A Advanced (intense
1 시간 3 분 8 초, 강도 높음
Upper Body Focus
15 분 24 초, 보통
Upper Body Max
6 분 15 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Pull Up And Splits

Pull Up And Splits

보통 10 분  
Back   Pull Up Bar
Run

Run

보통 15 분  
Legs  
Legs - Weights

Legs - Weights

보통 46 분  
Legs   Strength Machine, Chair, Barbell, Box or Step, Wall
Bench Party

Bench Party

강도 높음 27 분  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell
post partum re-start wo

post partum re-start wo

보통 12 분  
Shoulders   Dumbbell
Complete Strength 55

Complete Strength 55

강도 높음 30 분  
Arms   Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench

운동 카테고리들