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설명

Run within this timeframe no matter what the distance The aim is to maintain at the Zone 2


Exercises

세트 1: 6 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
12 분들
❤️ 보통 (구역 2)
3 분들

세트 2: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
5 분들
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34 분들, 보통
21 Run
21 분들, 초보자


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