앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Core It
8 분들, 강도 높음
Core + Abs
5 분들, 강도 높음
Core
20 분 20 초, 강도 높음
Core Burn
14 분 30 초, 강도 높음
Core Work
3 분 23 초, 보통
Week1 Core Challenge
6 분 50 초, 강도 높음


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

강도 높음 6 분  
Core   Exercise Mat
Glutes

Glutes

강도 높음 4 분 30 초  
Foam Roller
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

강도 높음 10 분  
Core   Exercise Mat
Killer Core

Killer Core

보통 9 분  
Core   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

보통 12 분  
Shoulders   Exercise Mat
Glut Killer

Glut Killer

보통 7 분  
Glutes  

운동 카테고리들