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Basic Routine
26 분 40 초, 보통
fun
5 분 35 초, 보통
Monday
22 분 45 초, 보통
Hiit
32 분들, 보통
7 Min Full Body
7 분 10 초,
Op
12 분 15 초, 강도 높음

Adjustable Steel Wire Jump Rope
이 운동의 최고 선택

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Awaken The Athlete (The Child)
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21 분 40 초, 강도 높음
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24 분 27 초, 보통
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보통 31 분  
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보통 25 분  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Resistance Band
HIIT RUN

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초보자 23 분  
Legs   Cardio Machine
HIIT CHEST/TRICEPS

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초보자 26 분  
Arms   Dumbbell, Bench, Strength Machine

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