Easy Start

Nice easy workout for beginners or people who want to squeeze in some exercise in a short time.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Prisoner Squats

1 분

Rest

15 초들

Crunches

1 분

Rest

15 초들

Mountain Climbers

1 분

Rest

15 초들

세트 2: 1 라운드

Push Ups

1 분

Rest

15 초들

Crunches

30 초들

Rest

30 초들

Mountain Climbers

1 분

Rest

1 분

관련 운동

Quick Workout

7 분 15 초, 초보자

Beginner

7 분 25 초, 보통

Quick Workout

6 분 50 초, 보통

Start To Get Started

5 분들, 보통

First

10 분들, 초보자

Start-up

10 분들, 초보자