Upper Body

보통 Duration 9 분들

대상 영역: Lower Body

장비: Barbell, Bench, Box or Step

추가한 사람 A P.

태그들

풀짐 운동 하체 운동 바벨 운동 벤치 운동 박스 또는 스텝 운동

설명

Upper body level 1

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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