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초보자 운동

Day7

초보자   23 분들

대상 영역: Lower Body

Emilie Perreault
 		    추가한 사람 Emilie Perreault
Day7
태그들
하체 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 2: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 3: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 4: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 5: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 6: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 7: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 8: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 9: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

세트 10: 1 라운드
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
15 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
Rest
1 분

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15 분들, 초보자
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Boobs

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Day 6

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