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설명

Full Body workout designed to keep the heart rate up and shed fat! Time cap 15minutes. The goal is to keep moving the entire time. Pace yourself !


Exercises

세트 1: 1 라운드


관련 운동

Full Body 1
9 분 50 초,
Kettlebell Full Body Circuit
21 분 40 초, 보통
FULL BODY
26 분 20 초, 보통
Short WOD
15 분 45 초, 강도 높음
Hiit Full Body
6 분 38 초, 강도 높음
Quick Full Body Workout
16 분들, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Trx Arms And Core

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Full Body   Kettlebell
Dumbbell Strong 2

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초보자 6 분  
Arms   Dumbbell
Chest And Legs

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강도 높음 20 분  
Legs   Barbell, Bench, Medicine Ball, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Box or Step, Kettlebell
Flexibility

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초보자 5 분  
Lower Body   Foam Roller

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