앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Push Up
6 분들, 초보자
Push Up
9 분들, 보통
Push Up
2 분 30 초, 보통
Push Up 10x5
5 분 50 초, 보통
Push Up
5 분 30 초, 보통
Push Up
3 분 30 초, 초보자


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

보통 60 초  
Shoulders   No Equipment
HBR

HBR

강도 높음 15 분  
Shoulders   No Equipment
HBR2

HBR2

강도 높음 20 분  
Full Body   No Equipment
Core

Core

강도 높음 9 분  
Core   Exercise Mat
2

2

강도 높음 13 분  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들