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Abs Workout
4 분 43 초, 보통
Abdominales
13 분들, 보통
Abs Work
10 분 15 초, 강도 높음
Abs
6 분들, 강도 높음
Abdominales
10 분 30 초, 보통
Abs
12 분들, 초보자


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3 - One & One

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보통 18 분  
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4 - Basic Burpees

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보통 10 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
12 - Active Plank

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보통 8 분  
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보통 20 분  
Inferior del cuerpo   Silla
16 - Ab Work

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초보자 8 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramiento Superior

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초보자 10 분  
Superior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

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