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설명

I saw this event called a dri-Tri and wanted to make a prep program.


Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
10 분들
1 분
경사: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
10 분들
1 분
15 회
15 회
1 분
15 회
15 회
1 분


관련 운동

TWO FOR WEEK #1
30 분 15 초, 강도 높음
Routine Daily
2 시간 17 분 30 초, 보통
Chest Tri And Shoulder
37 분들, 강도 높음
W7D1
1 시간, 보통
360
20 분들, 보통
W5D1
1 시간 7 분,

같은 장비로 하는 운동

PCOD SPEACIAL
49 분 25 초, 보통
Energize
10 분들, 초보자
Moderate Full Body
32 분들, 보통
Intense Full Body
26 분들, 강도 높음
Back Workout
47 분 15 초, 보통
Girl On Fire 🔥
34 분들, 강도 높음

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운동 기록
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최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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