4주
20회 운동
평균 34 분
장비: Medicine Ball, Wall, Exercise Mat, Cardio Machine, Bench, Kettlebells, Pull Up Bar, Jump Rope, Rings, Box or Step, Foam Roller
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추가한 사람 Alessandro Teja |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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