10 Pound Drop

초보자

4주

21회 운동

평균 35 분

장비: Oefenmat, Halters, Box of Stap, Bank

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

10 Pound Drop is een trainingsprogramma dat een mix van core, onderlichaam en volledige lichaamstrainingen bevat. Je hebt een set dumbbells, een bank en een box of step nodig om dit programma te voltooien. Warm je spieren op terwijl je je gemakkelijk in deze nieuwe trainingsroutine stort en bouw langzaam je uithoudingsvermogen op terwijl de intensiteit toeneemt. Ben je klaar voor de 10 Pound Drop?

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.