Gewichtsverlies 3

강도 높음

4주

19회 운동

평균 28 분

장비: Halters, Halter, Oefenmat, Stoel, Springtouw, Home Gym - Anders, Box / Stap, Optrekstang

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Denk je dat je het in je hebt om dit maandlange afvalprogramma te voltooien? Wij denken van wel. Je zult genieten van een mix van cardio explosies, kernstabiliteit, weerstandstraining en rekken om je te helpen wat kilo's kwijt te raken. Je hebt een set dumbbells, een springtouw en toegang tot een optrekstang nodig. We kunnen niet wachten om te zien wat voor krijger er tevoorschijn komt nadat je de serie hebt voltooid. Ken je grenzen zodat je ze kunt respecteren of doorbreken zoals jij dat wilt. Veel plezier!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.