Calisthenics 1.0

초보자

2주

8회 운동

평균 27 분

장비: Oefenmat, Muur

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Calisthenics training brengt je trainingen terug naar de basis. Zonder apparatuur vereist, helpen deze effectieve lichaamsgewicht-only trainingen je om een geweldige fitnessroutine te ontwikkelen. Deze volledige trainingssessies, gedaan in het 2-weken schema, laten je je fit, gezond en sterk voelen. Dit programma is ontworpen om overal te worden gedaan, of je nu op vakantie bent, thuis of buiten! Mis je trainingen niet omdat je niet naar de sportschool kunt, begin nu met CALISTHENICS 1.0 en krijg je lichaam in topvorm. Verlies gewicht, krijg spiercontrole en bouw uithoudingsvermogen op.

달력

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.