Gescheurd

강도 높음

3주

14회 운동

평균 27 분

장비: Optrekstang, Halters, Halter, Bank, Box of Stap, Oefenmat

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Ben je klaar om spieren op te bouwen en gescheurd te worden?! Dit is een 3-weken durend programma ontworpen om boven- en onderlichaam kracht op te bouwen, evenals het verkrijgen van dat zeer gewilde magere weefsel (ook wel spieren genoemd). Er zijn ook 2 kernontwikkelingsworkouts om je te helpen je 6-pack te definiëren en te werken aan die volledige lichaamslean look. Het programma vereist dat je toegang hebt tot een halter met verstelbare gewichten, dumbbells, een optrekstang en een bank. Ga met dit programma aan de slag en word GESCHEURD!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.