Kettlebell: Stabilizza

초보자

3주

8회 운동

평균 25 분

장비: Kettlebells

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

I kettlebell sono uno strumento efficiente e potente per guadagnare forza, costruire muscoli e bruciare grassi tutto allo stesso tempo. Il programma Kettlebell: Stabilizza costruirà familiarità con i movimenti di base del kettlebell, svilupperà la forma fisica cardiovascolare e affronterà tutti i movimenti umani fondamentali. Avrai bisogno di 3-4 campane di dimensioni diverse, una campana leggera, moderata e pesante. Mentre passi attraverso queste sessioni, assicurati di riposare quando necessario e non lasciare mai che la fatica degradi la tua forma. Il percorso verso la padronanza del kettlebell inizia con i fondamentali. Fai i primi passi oggi!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.