Forte & Snello 1

초보자

2주

6회 운동

평균 35 분

장비: Kettlebells, Manubri, Tappetino per esercizi, Sedia

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

설명

Hai sempre desiderato muscoli lunghi, snelli, scolpiti e tonici senza tutto il volume? Questo programma è proprio quello di cui hai bisogno per guadagnare forza, e ottenere i benefici che il sollevamento pesi ha nel potenziare il tuo metabolismo, senza mettere su peso muscolare indesiderato. Incorporare i manubri nella tua routine di allenamento aiuta ad aumentare il tuo bruciare calorie per quella figura snella, ma forte desiderata. Questi allenamenti sono progettati con livelli di peso inferiori e conteggi di ripetizioni più alti per ottenere quell'effetto di scultura, il che lo rende anche un programma ideale per i principianti per iniziare a utilizzare attrezzature da palestra di base a casa. Avrai bisogno di un set di manubri, una kettlebell se ne hai una (ma non è essenziale) e una sedia o panca. Inizia oggi il tuo viaggio Forte & Snello!

달력

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.