Reppin' 1.0

초보자

4주

12회 운동

평균 14 분

장비: Bilanciere, Manubri, Panchina, Tappetino per esercizi

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Reppin' 1.0 è un programma di intensità casual di 4 settimane che ti avrà ben avviato verso la costruzione del muscolo e l'ottenimento di un fisico asciutto. Avrai bisogno di avere accesso a attrezzature da palestra standard come manubri, bilancieri e un panca per completare questo programma come progettato. La maggior parte degli allenamenti sono divisi tra sessioni di rafforzamento del corpo superiore e inferiore, tuttavia ci sono 3 allenamenti totali del corpo spaziati uniformemente per darti molta varietà. Prenditi il tuo tempo per fare ogni ripetizione degli esercizi correttamente, non c'è fretta di passare attraverso i set. Prendi le tue barre, campane e panca e diventiamo forti!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.