Strappato

강도 높음

3주

14회 운동

평균 27 분

장비: Barra per trazioni, Manubri, Bilanciere, Panchina, Box o Step, Tappetino per esercizi

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Sei pronto a costruire muscoli e a strapparti?! Questo è un programma di 3 settimane progettato per costruire forza nel corpo superiore e inferiore, così come guadagnare quel tanto ricercato tessuto magro (alias muscolo). Ci sono anche 2 allenamenti per lo sviluppo del core per aiutarti a definire il tuo 6-pack e lavorare verso quel look magro di tutto il corpo. Il programma richiede che tu abbia accesso a un bilanciere con pesi regolabili, manubri, una barra per trazioni e una panca. Mettiti con questo programma e diventa STRAPPATO!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.