11주
51회 운동
평균 22 분
장비: Chair, Exercise Mat, Wall, Foam Roller, Pull Up Bar, Barbell, Box or Step, Bench, Dumbbells, Stability Ball, Strength Machine
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추가한 사람 Chris Rhine |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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