4주
15회 운동
평균 18 분
장비: Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Barbell, Resistance Bands, Elliptical, Bench, Rowing Machine
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추가한 사람 Marsha Clark |
이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.
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