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Jennifer Austad
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Jennifer Austad
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25 May
Jennifer A.
Ok does it look like a difference?
26 May
Melody B.
Try core the Pilates way. Its 15 mins and i noticed a difference quickly
26 May
Jennifer A.
Ok thanks Melody I will
26 May
Jennifer A.
SW 222LBS CW 220LBS :-)
25 May
Jennifer Austad
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Stomach Weight Loss In 2 Weeks
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Jennifer A.
Getting stronger:-)
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No Spanks
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25 May
Jennifer A.
I had to modify burpees, mountain climbers and jump squats because of my ankle but I am determined to achieve this set...
25 May
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Jennifer Austad
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Love You to the Core
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25 May
Jennifer A.
Still a struggle with the last part...love this one
25 May
Jennifer A.
Planks @ 50s :-)
25 May
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Jennifer Austad
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25 May
Jennifer A.
Getting too easy now...so I added 3lb weights...
25 May
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Stretvh
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25 May
Jennifer A.
Really noticing the changes
25 May
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22 May
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Jennifer Austad
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22 May
Jennifer A.
May 21/15 - 30s planks
22 May
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Jennifer Austad
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19 May
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19 May
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Jennifer Austad
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19 May
Jennifer Austad
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19 May
Jennifer A.
Last year photo agter my foot accident not sure my weight here
22 May
Mike H.
I wish u the best on this journey. You're gonna do it!
22 May
Jennifer A.
Thanks...same with you
19 May
Jennifer Austad
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19 May
Jennifer Austad
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19 May
Jennifer A.
My start Pictures @ SW approx 222lbs
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