How to do: Tegenovergestelde Knie Mountain Climbers

Begin in een rechtopstaande plankpositie. Trek je rechterknie naar je linkerelleboog en wissel snel naar de andere kant. Blijf van kant wisselen met snelheid terwijl je bovenlichaam stil blijft.

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---