How to do: Seitliche Ausfallschritte mit Shuffle Sprüngen

Steh mit den Füßen zusammen nach vorne gerichtet. Mache einen großen Schritt zur Seite und gehe in einen seitlichen Ausfallschritt. Halte eine Zählung, gehe zur anderen Seite und halte eine weitere Zählung. Kehre zur Mitte zurück, dann shuffle zur einen Seite. Stabilisiere und wiederhole, wechsle die Shuffle-Richtungen nach mehreren Wiederholungen.

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