How to do: TRX Chest Tap Curl

Start met je handen aan de straps, gezicht richting ankerpunt en armen gestrekt. Leun naar achteren met lichaam gestrekt. Trek jezelf op door je armen bij ellebogen naar binnen te knikken zodanig dat je vuisten elkaar treffen tegen het midden van je borst. Focus op je biceps.

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

TRX Triceps Press Down

TRX Diamant Push-ups

TRX T-pull

TRX Scar Crow

TRX Push-up Plus Staand

이 회원의 추가 운동

20 Seconds Break

Anchored Shouler Press

Arm Lifts

Band Bell Rows

Band Chest Dips

Banded Arnold Press

Banded Calf Raises

Banded Concentration Curls Left

Banded Curtsy Lunge

이 회원의 운동

Hardlopen Beginners - Week 1

45 분들, 초보자

Running For Beginners - Fase 1

30 분들, 보통

TRX Core

20 분들, 강도 높음

Hardlopen Beginners - Week 2

45 분들, 보통

Ochtend Kern Routine

6 분들,

Hardlopen, 45 Minuten

45 분들,

Ochtend Routine

12 분 30 초, 초보자

HIIT Voor 50+

12 분들, 강도 높음

Day 1 - TRX Chest Triceps Abs

22 분 52 초, 보통