How to do: Curl Up

Con una rodilla flexionada y la otra estirada, levanta el tronco manteniendo el cuello recto

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

Rodillas encogidas sentado

Ejercicio del leñador

Oblicuos en curva C

Codo a la rodilla

Crunches circulares

Rodillas a los codos cruzados

이 회원의 추가 운동

Aguanta La Respiración

Antiflexion De Rodilla Derecha

Antiflexion Lateral De Pie En Marcha

Antiflexion Lateral De Rodilla Izquierda

Antiflexion Lateral Derecha En Marcha

ANTIFLEXIÓN LATERAL IZQUIERDA DE RODILLAS

Antiflexion Lateral Izquierda En Marcha

Antiflexion Lateral Rodilla Derecha

Antiflexion Lateral Rodilla Izquierda

이 회원의 운동

Autocargas 2x20''

10 분 40 초, 보통

JJ Día 1

1 분 10 초, 보통

JJ Día 6

1 분 45 초, 보통

JJ Día 2

1 분 20 초, 보통

JJ Día 3

1 분, 보통

JJ Día 4

1 분, 보통

JJ Día 5

1 분, 보통

JJ Día 7

2 분들, 보통

JJ Día 11

2 분들, 보통