운동 방법 라이브러리

How to do: Cable Lateral Raises

주요 근육 그룹: Front Shoulders

보조 근육 그룹: Triceps

필요한 장비: Strength Machine

카테고리: Strength

Added by Matt Jensen

설명

Pulley low. Facing away from machine have cable between legs that are shoulder width apart with knees slightly bent. Upper body bent at waist slightly. Lift cable upward and forward.

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