How to do: Heel Touch

Lie down with legs bend. Arms and shoulders lifted off the floor. Touch right ankle with right hand. Alternate sides.

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비슷한 운동

Two Down One Ups

3 Point L Leg Toe/Heel Touches

Wide Leg Sit-Ups

Laying On Your Back Sit Up Lift Leg Up And Touch Oposite Toes Repeat Alternating

Heel Touchdowns

Supine Reverse Dual Heel Taps

이 회원의 추가 운동

Moderate Walking

Fast Walking

Hip Swirls

High Knee Jacks

Leg Kicks

Lateral Arm Circles With Step Back

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Diagonal Abs Left

Lateral Steps

이 회원의 운동

Mini May-hem

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28 Days Week 1 & 3

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28 Days Week 2 & 4 Set 2

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Stretching Cool Down

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28 Days Week 2 & 4 Set 1

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Day1

18 분들, 초보자