How to do: Elbow To Knee Crunches

Lie down on mat. Lift one leg up and place across the other knee so your ldg is bent. Crunch numerous time crunching towards the bent knee, change sides halfway through.

---

---

비슷한 운동

---

이 회원의 추가 운동

---

이 회원의 운동

---

인기 운동

---

---

---

---

---

---

---

---

운동 카테고리

운동 유형 체중 운동 강도 운동 유산소 운동 크로스핏 댄스 더 보기... 전환 워밍업 쿨다운 휴식 스포츠 특정 러닝 자전거 타기 암벽 등반

근육 그룹 광배근 (등) 내전근 대둔근 뒤쪽 어깨 롬보이드근 더 보기... 장비 체중 운동 홈짐 풀짐 덤벨 케틀벨 더 보기...

---