Frog 작성자 Elisabetta Bruno - 운동하는 방법

설명

On elbows and knees, rock back, then take knees further apart, then rock repeat until you cant go any further with your knees.

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비슷한 운동

Frog Stretch

Frog Stand Hold

Hip Stretch - Frog Pose

Frog Sit

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Knee Leans

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Right Medial External Rotation

Scapular Setting

One arm push-up, wall

Reverse Mountain Climbers

Forward Reach

Flexion With Isometric External Rotation

Shoulder Abduction With Band

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Strength Essentials 1

23 분 10 초, 초보자

The Band-HIIT

18 분 40 초, 보통

Put The Kettle On

20 분 30 초, 보통

Shoulder Care

4 분 25 초, 초보자

Kettlebell And Presses

27 분 15 초, 강도 높음

Kettlebell And Chin Ups

27 분 15 초, 강도 높음

Kettlebell And Dips

28 분 5 초, 강도 높음

Kettlebell And Squat

27 분 15 초, 강도 높음

Quick Kettlebell

4 분 30 초,

How to do: Frog

On elbows and knees, rock back, then take knees further apart, then rock repeat until you cant go any further with your knees.

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Frog Stand Hold

Hip Stretch - Frog Pose

Frog Sit

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Reverse Mountain Climbers

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Flexion With Isometric External Rotation

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Dart

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Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

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