How to do: 90-90 Abdominaux et pointes des pieds

Commence à t’allonger sur le dos, les genoux fléchis à 90 degrés. Place tes mains derrière la tête et place-les en position d’abdominaux. Maintenant, pointe tes orteils en levant les jambes de haut en bas tout en maintenant une position 90-90 avec tes jambes.

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