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설명

Commence par t’allonger sur le dos, les bras le long du corps et les jambes en l’air, pointant vers le haut. Dessine des huit en l’air avec tes pieds. Change de direction à mi-chemin.



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단계별로
How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 1

How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 2

How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 3

How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 4

How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 5

How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 6

How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 7

How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 8

How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 9

How to do: Huit avec les jambes couchés - Step 10



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