How to do: Chest Fly

1. Sitting with back against the pad grab handles. 2. With a slight bend in the arms squeeze the chest to bring the handles together in front of the chest. 3. Return to starting position and inhale. 4. Repeat for several reps.

각 Workout Trainer 운동에는 다음이 포함됩니다

✓ 비디오, 사진 및 오디오 큐를 따라하세요

✓ 이 운동을 자신의 운동에 추가하세요

✓ 스마트워치 / BT HR 모니터와 함께 심박수 통계

 

비슷한 운동

Middle Chest Fly

Chest Fly

pec deck chest fly

Seated Machine Fly

Seated Chest Fly

Partial Chest Fly

이 회원의 추가 운동

Hip Adductor Machine

Hip Abductors

Machine Bench Press

Preacher/Bicep Curls Machine

이 회원의 운동

Back And Bi's

25 분 30 초, 초보자

Chest and Tri's

4 분 48 초, 초보자

Legs & Shoulders

29 분들, 초보자