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How to do: Alternate Leg Raises

주요 근육 그룹: Upper Abs, Lower Abs

필요한 장비: No Equipment

카테고리: Strength

Richard Railton
 		    Added by Richard Railton


설명

Lie on your back with hands behind your head. Raise both feet just off the floor, then raise one leg as high as you can keeping both legs straight, lower it and then repeat with other leg. Keep alternating the legs


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