Side Jack Knife

설명

Lie on your side, crunch up and lift upper leg at the same time!

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Other Side Jack Knife

Jack Knife Crunch

Side Supported Crunch To Leg Lift

Hold One Leg Hovers One Lifted Crunch To The Side

Single Leg Side Crunch

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Calf raises

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Bridge calf raises

Forward Lunges

Lying Lateral Leg Swings

Other Side Jack Knife

이 회원의 운동

22 분 20 초, 보통

20 분 15 초, 보통

23 분 15 초, 보통

14 분 35 초, 강도 높음

20 분들, 보통

29 분들, 보통

14 분 30 초, 초보자

10 분들, 초보자

11 분 40 초, 초보자

How to do: Side Jack Knife

Lie on your side, crunch up and lift upper leg at the same time!

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Hold One Leg Hovers One Lifted Crunch To The Side

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