How to do: Partner beenliften

Partner Eén, ga op je rug liggen. Partner Twee, sta tegenover het hoofd van Partner Eén. Partner Eén, til je benen op naar Partner Twee. Partner Twee, duw de benen van je partner naar de vloer. Partner Eén, til je benen weer op naar Partner Twee. Herhaal!

---

---

---

---

비슷한 운동

---

같은 카테고리의 운동들

---

같은 근육을 작동시키는 운동

---

같은 장비로 하는 운동

---