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훈련 중점

근력 훈련

최대 근력
0%
근비대
100%
근지구력
0%

메인 세트

세트 1
10 회
2 분들 휴식
세트 2
10 회
2 분들 휴식
세트 3
10 회
2 분들 휴식
세트 4
10 회
2 분들 휴식



Exercise Routine

tracked by Danette Paro
31 Dec 2023

기간 10 분들



Workout Trainer
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