Skimble
  • 가입하기
  • 로그인
  • 프로그램
    • 특집
    • 목표별로 찾아보기
    • 프로그램 찾기
    • 커뮤니티
    • 가장 인기 있는
  • 워크아웃
    • Workout Trainer
    • 특집
    • 카테고리별로 찾아보기
    • 장비별로 보기
    • 운동 찾기
    • 운동 컬렉션들
    • 커뮤니티
    • 최근에 추가된
    • 가장 인기 있는
  • 운동
    • 운동 방법 라이브러리
    • 인기 운동
    • 운동 찾기
    • 운동 컬렉션들
  • 트레이너들
    • 나는 트레이너입니다
    • 온라인 개인 훈련
    • 인증된 트레이너들
    • 사용 가능한 트레이너
    • 특집
    • 디렉토리
    • 업데이트
    • 조직
    • 검색
  • 커뮤니티
    • 포럼
    • Workout Trainer
    • 회원들
    • 최근 업데이트
    • 최근 활동한
    • 스킴블 리더들
    • 사진 갤러리
    • 팀
    • 개요
    • 특집
    • 팀 만들기
    • 팀에 가입하기
  • 검색
    • 운동, 프로그램, 운동, 트레이너, 회원 등을 찾아보세요.

운동 컬렉션

bridge&back

bridge&back
2 followers

iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있는 운동 모음.


20 운동들

by Marc S.


1  
🫶🍑BUILD BRIDGES & CURVES🍑🫶 ! * 10 Min Glute Builder*🌟HS
WORKOUT

🫶🍑BUILD BRIDGES & CURVES🍑🫶 ! * 10 Min Glute Builder*🌟HS

2  
🧚‍♀️☀︎︎𝐑𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐡𝐢𝐧𝐞, 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑖𝑓𝑢𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑖!❥︎2 ❥︎𝐴𝑑𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑑 𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎ꨄ︎🧚‍♀️ ☀︎︎🔓 🌟HS
WORKOUT

🧚‍♀️☀︎︎𝐑𝐢𝐬𝐞 & 𝐒𝐡𝐢𝐧𝐞, 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑖𝑓𝑢𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑖!❥︎2 ❥︎𝐴𝑑𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑑 𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎ꨄ︎🧚‍♀️ ☀︎︎🔓 🌟HS

3  
Shoulders, Neck, and Spine
WORKOUT

Shoulders, Neck, and Spine

4  
🧚‍♀️𝑅𝑖𝑠𝑒 & 𝑆ℎ𝑖𝑛𝑒, 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑖𝑓𝑢𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑖! *1*🧜🏼‍♀️*Advanced Yogi* 🔓🌟HS
WORKOUT

🧚‍♀️𝑅𝑖𝑠𝑒 & 𝑆ℎ𝑖𝑛𝑒, 𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑖𝑓𝑢𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑖! *1*🧜🏼‍♀️*Advanced Yogi* 🔓🌟HS

5  
Glute Shaper
WORKOUT

Glute Shaper

6  
Core Detox
WORKOUT

Core Detox

7  
Get That Ass Baby !
WORKOUT

Get That Ass Baby !

8  
Rock Back
WORKOUT

Rock Back

9  
Firm That Booty
WORKOUT

Firm That Booty

10  
HIIT Cheer
WORKOUT

HIIT Cheer

11  
🔥🚘🦊ᗷOᗪY LIKE A ᗷᑌᘜᗩTTI 🪀🚘🔥 !! ✰𝗧𝗼𝘁𝗮𝗹 𝗕𝗼𝗱𝘆✰ Burn 'n Firm  HS
WORKOUT

🔥🚘🦊ᗷOᗪY LIKE A ᗷᑌᘜᗩTTI 🪀🚘🔥 !! ✰𝗧𝗼𝘁𝗮𝗹 𝗕𝗼𝗱𝘆✰ Burn 'n Firm 🌟 HS

12  
Tough Tabata
WORKOUT

Tough Tabata

13  
Developmental Yoga 1
WORKOUT

Developmental Yoga 1

14  
Booty 9:11
WORKOUT

Booty 9:11

15  
6 Hard Holding Moves
WORKOUT

6 Hard Holding Moves

16  
Shoulder Mobility
WORKOUT

Shoulder Mobility

17  
Shoulders, Neck, and Spine
WORKOUT

Shoulders, Neck, and Spine

18  
Legs and Back
WORKOUT

Legs and Back

19  
💋Sexy 💦Sweaty 🐾Wolverine!☆🍑Glutes▪︎Bands Optional♾ 🌟HS
WORKOUT

💋Sexy 💦Sweaty 🐾Wolverine!☆🍑Glutes▪︎Bands Optional♾ 🌟HS

20  
🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips,  Spine,  Obliques }  HS
WORKOUT

🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques } 🌟 HS






Marc의 더 많은 컬렉션

Neu
Neu
ring
ring
run
run
free
free
mac2
mac2
1 h +
1 h +
Runner
Runner
office
office
Abs
Abs

지금 Workout Trainer를 무료로 다운로드하세요!

앱 스토어에서 다운로드하세요 Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.
Workout Trainer에서의 심박수 성능

올해 가장 큰 세일

Workout Trainer PRO+

checkmark AI 기반 주간 계획

checkmark AI 자세 피드백

checkmark 새로운 AI 트레이너!

checkmark 100+ 훈련 프로그램

checkmark 고급 운동 심박수 분석

checkmark 나만의 훈련 프로그램, 운동, 운동법을 만드세요

checkmark 그리고 훨씬 더 많은 것들!

지금 PRO+로 가서 50% 이상 할인 받으세요!
언어
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
연결
Blog
도움말 센터
회사
대하여
트레이너들
온라인 훈련
모바일 사이트
앱 다운로드
Workout Trainer
Legal
개인정보 보호
약관
앱 스토어에서 다운로드하세요
Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® 및 Workout Trainer®는 Skimble, Inc의 등록 상표입니다.