앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Chest


관련 운동

Day 1 Chest And Back
32 분 15 초, 강도 높음
Tuesday
27 분 51 초, 강도 높음
Day 1s
1 시간 5 분 24 초, 보통
CHEST & BACK.1
19 분 6 초, 보통
Back & Chest
38 분 35 초, 보통
Chest
49 분 58 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Total Body 10-10-10
30 분들, 강도 높음
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 분 36 초, 강도 높음
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 분 9 초, 강도 높음
Hitting It Hard
25 분 58 초, 보통
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 분들, 강도 높음
Full Body Starter
31 분 20 초, 초보자

이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Day 3

Day 3

보통 1 시간 36 분  
Lower Body   Dumbbell, Cardio Machine
Day 2

Day 2

보통 1 시간 23 분  
Lower Body   Chair, Cardio Machine
Day 4

Day 4

보통 1 시간 39 분  
Legs   Chair, Cardio Machine, Strength Machine
Friday

Friday

보통 50 분  
Lower Body   Cardio Machine
1st Workout

1st Workout

보통 1 시간 59 분  
Lower Body   Chair, Cardio Machine
2nd Workout

2nd Workout

1 시간 51 분  
Lower Body   Strength Machine, Cardio Machine

운동 카테고리들