Client Programming week 5 - Session 1 (K)

보통 Duration 34 분들

대상 영역: Legs

장비: Cardio Machine, Dumbbell, Wall

개인 트레이너가 추가함 Sarah Fisher

태그들

풀짐 운동 다리 운동 유산소 기계 운동 덤벨 운동 벽 운동

관련 운동

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18 분들, 보통

30 분 39 초, 강도 높음

24 분 49 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells

이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Cardio Machine, Dumbbell, Wall

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Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Stability Ball, Wall

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