Bodyweight Strength

보통 Duration 14 분들

대상 영역: Full Body

장비: Chair

개인 트레이너가 추가함 Rashad Patton

태그들

체중 운동 전신 운동 의자 운동

설명

This is an interval training workout that requires only your bodyweight.

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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