앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Jump Sumo Squats* Downward dog leg lifts* Star crunches*


Exercises

세트 1: 3 라운드

세트 2: 1 라운드
1 분

세트 3: 3 라운드

세트 4: 1 라운드
1 분

세트 5: 3 라운드
35 초들
35 초들
35 초들


관련 운동

Super
9 분들,
Hard Work
2 분들, 보통
Workout
8 분들, 초보자
Workout
5 분 30 초, 보통
Easy But Effective
7 분들, 초보자
Just Working
10 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Classic Tabata

Classic Tabata

강도 높음 8 분  
Core   No Equipment
HIIT2

HIIT2

21 분  
Lower Body  
Workout1

Workout1

18 분  
Lower Body  
HIIT4

HIIT4

20 분  
HIIT6

HIIT6

15 분  
Lower Body  
HIIT9

HIIT9

20 분  
Legs  

운동 카테고리들