앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Stretch Out
3 분 50 초, 초보자
Before Bed Stretch
5 분들, 초보자
Morning Stretch
13 분들, 초보자
On Bed Stretches
6 분들, 초보자
Morning - Lower Back
7 분 30 초, 초보자
Morning Stretch
14 분들, 초보자


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Neck No Weights

Neck No Weights

초보자 10 분  
Back  
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

초보자 11 분  
Back   Exercise Mat
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

보통 6 분  
Yoga   Exercise Mat
Quick Morning Back and Shoulder Release

Quick Morning Back and Shoulder Release

초보자 10 분  
Back  
Mobility Mornings G

Mobility Mornings G

보통 10 분  
Legs   Exercise Mat
Shortened All-Floor Yoga

Shortened All-Floor Yoga

초보자 8 분  
Back  

운동 카테고리들