앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

With mini band


관련 운동

Glute Activator
6 분들, 보통
Glute Activation 1
5 분들, 보통
“Glute Activation”
4 분 28 초, 보통
Glute Activation Quicky
9 분들, 초보자
Glute Workout
16 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Power Plyo

5 Min Power Plyo

강도 높음 5 분  
Full Body   No Equipment
5X5 DEADLIFTS⚙️🏋🏽‍♀️

5X5 DEADLIFTS⚙️🏋🏽‍♀️

강도 높음 6 분  
Lower Body   Barbell
5X5 SQUATS⚙️🏋🏽‍♂️

5X5 SQUATS⚙️🏋🏽‍♂️

강도 높음 8 분  
Legs   Barbell
10x5 HIP THRUSTS🍑⚙️

10x5 HIP THRUSTS🍑⚙️

강도 높음 12 분  
Glutes   Barbell, Bench
 PULL-UP N WRECK 🔥

 PULL-UP N WRECK 🔥

강도 높음 12 분  
Back   Pull Up Bar
Keep Calm And ᎠᎤ Yoga🕉🧘🏽‍♀️

Keep Calm And ᎠᎤ Yoga🕉🧘🏽‍♀️

강도 높음 39 분  
Lower Body   Exercise Mat, Wall

운동 카테고리들