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Yoga is good


Exercises

세트 1: 1 라운드
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
45 초들
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 초들
Balancing Stick
Balancing Stick
35 초들
Advanced Right Glute Rolls
Advanced Right Glute Rolls
35 초들
Bow Pose
Bow Pose
35 초들

세트 2: 1 라운드
Alternate Nostril Breathing
Alternate Nostril Breathing
1 분
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 분


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8 분들, 초보자
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3 분 20 초, 보통
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3 분 45 초, 초보자

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