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Monday
12 분들, 보통
Base
25 분들, 보통
Short & Simple
13 분 43 초, 초보자
Legs
21 분 5 초, 강도 높음
7 Minute App
3 분 10 초, 보통

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초보자 13 분  
Legs  
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보통 60 초  
Chest   No Equipment
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초보자 34 분  
Lower Body   Dumbbell, Chair, Wall

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