강도 높은 운동

Core

강도 높음 Duration 26 분들

대상 영역: Núcleo

장비: Balón medicinal

추가한 사람 Rocio A.

태그들

풀짐 운동 복근 및 코어 운동 메디슨볼 운동

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Fitness Funcional

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Inferior del cuerpo

Pesa rusa, Pelota de estabilidad, Silla, Banda de resistencia, Barra con pesas, Mancuerna, Balón medicinal, Pared

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