앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

intense core workout
14 분 24 초, 강도 높음
Hiit Workout Core
8 분들, 강도 높음
20 Minute Core Circuit
20 분 30 초, 강도 높음
Effective Core
9 분 30 초, 강도 높음
The Core Challenge
13 분들, 강도 높음
Core It
8 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Combat Arms

Combat Arms

강도 높음 18 분  
Cardio Crunch & Core

Cardio Crunch & Core

보통 32 분  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

강도 높음 10 분  
Legs   No Equipment
Killer Core

Killer Core

보통 9 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들