강도 높은 운동

Push Up Pyramids

강도 높음 Duration 11 분들

대상 영역: Shoulders, Chest, Arms

추가한 사람 Patrick Mccormick

태그들

설명

Isolate and dominate your chest, tris, and bis, oh and your shoulders, too.

Exercises

세트 1: 1 라운드

25 회

20 회

15 회

10 회

5 회

30 초들

5 회

10 회

15 회

30 초들

20 회

30 초들

25 회

30 초들

실패까지 반복

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